Woman
Apa itu Japanese Walking? Teknik Jalan Kaki yang Lagi Tren di Medsos
Japanese Walking, atau yang kini tengah populer di media sosial sebagai tren gaya hidup sehat, bukan sekadar berjalan kaki biasa. Lebih dari sekadar aktivitas fisik ringan, Japanese Walking, atau dalam bahasa Jepangnya disebut Nihon Aruki, adalah sebuah teknik berjalan yang dilakukan dengan kesadaran penuh (mindful walking). Teknik ini menekankan pada postur tubuh yang benar, pola […]